Võta ühendust
Kannikese tn 14-14,
Saku vald, Harjumaa 75501
info@teguslaps.ee
Tel: +372 56 953299

Mäng
on lapse töö
treening

Pakume mängulisi kehalise ettevalmistuse treeninguid
lasteaia- ja algkooliealistele lastele.

Registreeru

#teguslaps

Treeningud, mis arendavad lapse oskusi ja võimeid.

Meie treeningud on loodud spetsiaalselt selleks, et arendada lapsi läbi lõbusa ja kaasahaarava mängu.

Lastele on noores eas väga oluline proovida erinevaid füüsilisi tegevusi. Tegus Laps treeningute eesmärk on luua lastele mitmekülgne füüsiline ettevalmistus, et avastada ja arendada nende tugevusi.

See aitab lastel hilisemas eas kergemini leida neile meelepärane spordiala, millele spetsialiseeruda. Meie treeningud on mitmekülgselt läbimõeldud, järgides Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) soovitusi. Lisateavet laste ja noorte liikumissoovituste kohta leiate siit.

Jõud

Tugevdame lihaseid ja suurendame vastupidavust.

Koordinatsioon

Parandame keha ja meele vahelist koostööd.

Tasakaal

Aitame lastel arendada stabiilsust ja kontrolli oma keha üle.

Kiirus

Arendame reaktsiooni- ja liikumise kiirust.

Motoorsed oskused

Täiustame motoorikat läbi mitmekülgsete harjutuste.

Koostöö

Julgustame lapsi tegema koostööd ja arendama sotsiaalseid oskusi.

#treeningkava

Kehaline
ettevalmistus.

Meie mänguline kehaline ettevalmistusprogramm on mõeldud lasteaia lastele, et arendada nende baasmotoorseid oskusi läbi lõbusate ja kaasahaaravate tegevuste.

Koolilastele pakume üldkehalise ettevalmistuse (ÜKE) treeningud, mis keskenduvad kogu keha treenimisele.

Programm keskendub mitmekülgsele füüsilisele arengule, pakkudes lastele võimalust õppida ja täiustada oma kehalisi võimeid mängu kaudu.

0
trenni
kuus
0
minutit
treeningut
0
lõbusat
harjutust

Info

Üldinfo

Meie programm pakub lastele võimalust õppida, liikuda ja lõbutseda turvalises ja toetavas keskkonnas.

Treeningute maht
4 korda kuus

Treeningud toimuvad kord nädalas

30-45 minutit

Treeningu kestvus varieerub vastavalt vanuserühmale

Vanuserühmad
3-4 aastased

Lasteaia noorema vanuserühma lapsed

5-7 aastased

Lasteaia vanema vanuserühma lapsed

7-10 aastased

Algkooliealiste laste ÜKE treening

Tegevused

Peamised treeningtegevused

Jooksmine

Õigete jooksutehnikate õpetamine ja jooksumängud

Hüppamine

Erinevad hüppetehnikad ja hüppamisharjutused

Roomamine

Lihasjõudu ja koordinatsiooni arendavad roomamisharjutused

Viskamine ja püüdmine

Viskamis- ja püüdmistehnikate õpetamine

Tasakaaluharjutused

Tasakaalu arendavad harjutused ja vahendid

Koordinatsiooniarendamine

Rütmi- ja kombinatsiooniharjutused

Eesmärk

Programmi eesmärgid

Füüsilise arengu toetamine

Arendada laste jõudu, kiirust, tasakaalu ja koordinatsiooni

Motoorsete oskuste parandamine

Toetada laste kognitiivset arengut ning täiustada motoorseid oskusi

Enesekindluse suurendamine

Julgustada lapsi katsetama uusi liikumisi ja ületama väljakutseid

Tervisliku eluviisi juurutamine

Soodustada tervislikku ja aktiivset eluviisi

Struktuur

Programmi struktuur

Soojendus

Soojendusharjutused treeningu alguses

Põhitegevused

Mitmekülgsed kehalised tegevused

Lõdvestus

Rahulikud ja lõdvestavad harjutused treeningu lõpus

#asukohad

Kus Tegus Laps
treeningud toimuvad?

Hetkel pakume oma teenust Tallinnas ja Harjumaal. Treeningud toimuvad lasteaedades ja koolides, mis on meie treeningud heaks kiitnud.

Kui olete kuulnud Tegus Laps treeningutest, kuid need ei ole veel teie lapse lasteaeda või kooli jõudnud, siis andke meile kindlasti märku! Võite saata meile e-kirja info@teguslaps.ee, et soovite meie treeninguid oma lapse asutusse.

Samuti soovitame teil saata kiri oma lapse lasteaeda või kooli ja paluda neil meiega ühendust võtta. Koos saame luua rohkem võimalusi laste aktiivseks ja tervislikuks arenguks!

Näidis e-kirja tekst lasteaialevõi koolile (kopeerige ja saatke edasi)

Tere,

Minu nimi on [Teie Nimi] ja minu laps [Lapse Nimi] käib teie lasteaias/koolis. Olen kuulnud palju positiivset Tegus Laps spordiringi kohta, mis pakub mängulisi ja arendavaid kehalise ettevalmistuse treeninguid lastele. Usun, et sellised treeningud võiksid toimuda ka meie lasteaias/koolis.

Tegus Laps treeningud keskenduvad laste jõu, koordinatsiooni, tasakaalu, kiiruse ja motoorsete oskuste arendamisele läbi lõbusate ja kaasahaaravate mängude. Olen kindel, et paljud lapsed ja lapsevanemad hindaksid seda võimalust kõrgelt.
Palun võtke ühendust Tegus Laps spordiringiga aadressil info@teguslaps.ee või külastage nende kodulehte www.teguslaps.ee lisainfo saamiseks ja koostöö alustamiseks.

Parimate soovidega,
[Teie Nimi]
[Teie Kontaktinfo]

Näidis e-kiri teistele lapsevanematele (kopeerige ja saatke edasi)

Tere,

Minu nimi on [Teie Nimi] ja minu laps [Lapse Nimi] käib [Lasteaia/Kooli Nimi].

Olen hiljuti kuulnud Tegus Laps spordiringi kohta, mis pakub suurepäraseid mängulisi kehalise ettevalmistuse treeninguid lastele. Need treeningud keskenduvad laste jõu, koordinatsiooni, tasakaalu, kiiruse ja motoorsete oskuste arendamisele läbi lõbusate ja kaasahaaravate tegevuste.

Arvan, et need treeningud oleksid meie lastele suurepärane võimalus füüsiliseks arenguks. Tegus Laps treeningud toimuvad hetkel Tallinnas ja Harjumaal ning oleks väga tore, kui need jõuaksid ka meie lasteaeda/kooli.

Kui te samuti arvate, et meie lapsed võiksid sellest programmist kasu saada, siis palun võtke hetk, et saata kiri meie lasteaiale/koolile ja soovitada neil võtta ühendust Tegus Laps spordiringiga aadressil info@teguslaps.ee. Samuti võite jagada seda infot teiste lapsevanematega, et me kõik koos saaksime luua lastele parimad võimalused sportimiseks ja tervislikuks arenguks.

Parimate soovidega,
[Teie Nimi]
[Teie Kontaktinfo]

#hinnad

Soodne leping.
Riskivaba.

Registreeruge ning kui peale esimest korda jätkata ei soovi,
siis loeme selle proovitrenniks ning selle eest tasuma ei pea.

Kui otsustate mitte jätkata, ei ole mingit kohustust ega kulusid.

Liituge ja laske oma lapsel avastada liikumisrõõmu!

Registreeru
Treeningpakett
€39,90 Kuus
Paketis sisaldub
  • 1 tasuta proovitreening
  • 4 treeningut kuus
  • a' 30-45 minutit
  • 12+ lõbusat harjutust
#kkk

Korduma kippuvad küsimused.

Mis vanuses lapsed saavad osaleda Tegus Laps spordiringis?

Meie spordiring on mõeldud lasteaia- ja algkooliealistele lastele. Vanuserühmad on 3-4 aastased, kes on lasteaia noorem vanuserühm ja 5-7 aastased, kes on lasteaia vanem vanuserühm. Algkoolilastest ootame ÜKE trenni 7-10 aastaseid. Seega, kui teie väike energiapall on selles vanuses, on ta igati oodatud!

Kus Tegus Laps treeningud toimuvad?

Hetkel pakume oma teenust Tallinnas ja Harjumaal. Treeningud toimuvad lasteaedades ja koolides, mis on meie treeningud heaks kiitnud.

Kui suured on rühmad?

Rühmad koosnevad tavaliselt 10-15 lapsest. See tähendab, et iga laps saab piisavalt tähelepanu ja lõbu jagub kõigile.

Kes on teie treenerid?

Meie treenerid on hästi koolitatud ja kogenud spetsialistid. Reigo Adamson ja Sten Karu omavad mõlemad EQF treeneri 4. kutsetaset ning ka EKR 3 taset ja laiapõhjalisi teadmisi erinevatelt spordialadelt. Nad on nagu superkangelased, ainult et nende supervõimeks on laste treenimine!

Mis riided peaks lapsel olema treeningu ajal?

Laps peaks kandma mugavaid sportlikke riideid, mis võimaldavad vabalt liikuda. Spordijalatsid on soovitatavad, et vältida libisemist. Trenni võib tulla ka paljajalu. Oluline on, et laps tunneks end nagu väike sportlane!

Mis on treeningute maksumus ja maksetingimused?

Treeningud maksavad 39.90 EUR kuus. Maksetähtaeg on iga kuu 10. kuupäev ja tasuda tuleb üks kuu ette. Treening kestab 30-45 minutit vastavalt vanuserühmale ja kuus on 4 treeningut. Mõnes kuus võib olla treeninguid rohkem või vähem, kuid kuutasu sellest ei muutu (sõltub kuu pikkusest). Juhul kui mõned treeningud jäävad ära, sest lasteaed on suletud, vaatame hooaja lõpus üle, kas keskmiselt tuli hooaja jooksul 4 treeningut kuus. Kui treeninguid tuli vähem, teeme hooaja lõpus tasaarvelduse.

Kuidas registreeruda Tegus Laps treeningutele?

Lihtsalt täitke meie kodulehel eelregistreerimise ankeet. Pärast seda anname teile teada, kas teie lapse lasteaias või koolis on grupp avatud ning millal trennid algavad. Nii lihtne see ongi!

Kuidas toimub treeningutest loobumine?

Kui soovite treeningutest loobuda, saatke palun e-kiri aadressile info@teguslaps.ee hiljemalt kuu 10. kuupäevaks. Kui loobumisavaldus esitatakse pärast kuu 10. kuupäeva, tuleb tasuda ka järgmise kuu eest. Aga kes siis tahaks sellisest lõbust loobuda?

Kas ma saan proovida enne, kui registreerin?

Jah, 1 proovitrenn on tasuta, et näha, kas lapsele sobib selline treening. Kui laps hakkab peale proovitrenni trennis käima, siis saadetakse arve terve kuu eest. Kui laps otsustab, et see ei sobi, siis proovitrenni eest maksma ei pea.

Mida teha, kui minu lapse lasteaias või koolis veel Tegus Laps ei tegutse?

Kui teie lapse lasteaias või koolis veel Tegus Laps treeninguid ei toimu, andke meile sellest teada! Saate saata meile e-kirja aadressile info@teguslaps.ee ning soovitada ka oma lapse lasteaial või koolil meiega ühendust võtta. Samuti võite julgustada teisi lapsevanemaid tegema sama, et koos saaksime tuua Tegus Laps treeningud teie lastele lähemale.

Mis siis, kui ma soovin anda treenerile olulist infot oma lapse tervise või mõne erivajaduse kohta?

Selleks saab täita lühikese ankeedi lasteaia rühmas või õpetaja juures, millega treener saab enne treeningut tutvuda ja kindlasti arvesse võtta. Võite meile ka e-kirja saata või helistada – peaasi, et oluline info jõuaks meieni. Me hoolitseme selle eest, et kõik lapsed saaksid turvaliselt ja rõõmsalt treenida.

Mis keeles lapsi juhendatakse?

Lapsi üldiselt juhendatakse eesti keeles. Kuid tegevused on nii mängulised ja visuaalsed, et isegi need lapsed, kelle emakeel ei ole eesti keel, saavad kõigest aru ja saavad rõõmsalt kaasa lüüa!

#meist

Saage tuttavaks meie meeskonnaga.

Pakume lasteaedadele ja koolidele kvaliteetseid ning mängulisi treeninguid, mis arvestavad laste ealisi vajadusi. Treeningud arendavad laste füüsilisi oskusi, enesekindlust ja toetavad tervislikku eluviisi.

Soovime olla  juhtiv partner lasteaedadele ja koolidele kehalise kasvatuse ja sporditeenuste pakkumisel, aidates lastel avastada sporti, arendada oma potentsiaali ja kujundada tervislikku eluviisi läbi pidevalt täiustatud treeningprogrammide.

Treener

Sten Karu

Kvalifikatsioon
  • EQF Treeneri 4. kutsetase
  • EKR treenerikutse tase 3
Kogemused ja spetsialiseerumine
  • Hokit mänginud 15 aastat, sealhulgas võistelnud rahvusvaheliselt
  • Jõusaalitreeningutega tegelenud üle 10 aasta
  • Triatloniga ja jooksmisega tegelenud 4 aastat, sealhulgas edukalt osalenud kahel täispikal Ironmanil ning erinevatel jooksumaratonidel
  • Crossfit’i ja jõutõstmisega tegelenud 3 aastat
  • Personaaltreener ja Crossfit’i treener KeKo Crossfit’is
Treener

Reigo Adamson

Kvalifikatsioon
  • EQF Treeneri 4. kutsetase
  • EKR treenerikutse tase 3
  • Täiendkoolitus “Laste treeningud – Metoodika & praktika”
  • Rahvusvaheline spordijuhtimise kraad Põhja-Taani Ülikoolist (University College of Northern Denmark)
Kogemused ja spetsialiseerumine
  • Tegelenud sulgpalli, saalihoki, kalisteenika ja jõusaalitreeningutega
  • Kalisteenikaga tegelenud üle 6 aasta, arendades selle kaudu oma jõudu, vastupidavust ja painduvust ning edukalt treeninud teisi
  • Töötanud treenerina spordiklubides Üksus, WarriorsDen ja Sparta, viies läbi nii rühma- kui ka personaaltreeninguid
  • ÜKE treener Sparta spordiklubis
#teisedmeist

Tagasiside meie treeningutele.

Treenerid hoolivad igast lapsest ning loovad treeningud, mis on lõbusad, arendavad ja turvalised. Lähenevad laste vajadustele individuaalselt, et pakkuda parimat võimalikku kogemust. Kui laps tuleb trennist, on naeratus näol ja põsed punased ning tunneb, et ta on teinud tõeliselt hea pingutuse. Treenerid on alati valmis koostööks ja leiavad kiiresti lahendused.

Berit

Tallinna Padriku lasteaia õppealajuhataja

Tegus Laps trennid on nii sisukad ja arendavad, et lapsed räägivad neist ka järgmisel päeval – nad mitte ainult ei taha iga kord minna, vaid küsivad vahel ka, millal jälle saab.

Carmen

Saku lasteaed Terake õpetaja

Tänan teid nii ägedate trennide eest – tütar ootab neid alati väga ja räägib pärast õhinal, mida põnevat tegi. Tundub, et trennid annavad ka korraliku koormuse – põsed on veel terve õhtu punased.

Helen

Lapsevanem Rännaku lasteaiast

See oli meie lapse esimene trenn üldse, mistõttu olin veidi mures, millise emotsiooniga ta sealt tuleb – aga rõõm oli suur, kui ta koridoris vastu jooksis ja vaimustunult kiitis, kui äge trenn oli. Suur aitäh toreda tänase trenni eest – lapsel jagus ainult kiidusõnu ning ta soovib kindlasti jätkata.

Ave-Ly

Lapsevanem Lagedi lasteaiast

See veebileht talletab küpsiseid teie seadmesse. Jätkates nõustute nende kasutamisega. Tutvu privaatsuspoliitikaga.